4 z 8
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Umieszczenie nóg na ścianie delikatnie rozciąga mięśnie szyi...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a0/62/6479c5735a55e_o_large.jpg)
fot. freepik
Nogi do góry! Ta pozycja uspokaja, dodaje energii oraz łagodzi objawy menopauzy i PMS. Poznaj 7 korzyści płynących z trzymania nóg w górze
Trzymanie nóg w górze pomaga złagodzić ból głowy i migrenę
Umieszczenie nóg na ścianie delikatnie rozciąga mięśnie szyi i jednocześnie relaksuje. Takie ułożenie ciała może złagodzić pulsujący ból głowy w ciągu zaledwie kilku minut.